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  • 강*수 님의
    나만의 방법은

    하나. 행복한 상상을 하며 스트레스 없애기
    둘, 친구, 가족들과 여행가기
    셋, 나와 같은 고민을 가진 사람들과 대화하며 고미능
  • 임*현 님의
    나만의 방법은

    하나, 아무걱정없이 잘 쉽니다.
    둘, 마음에 쌓아놓지 않고 나쁜감정을 좋은감정으로 승화시키려고 노력합니다.
    셋, 잔잔한 음악과 함께 좋아하는 음식을 좋아하는 사람과 나눠먹습니다.
  • 치* 님의
    나만의 방법은

    좋은 책 읽기
    산책하기
    주변 사람에게 힘이나는 좋은 말 하기
  • 전*영 님의
    나만의 방법은

    요가
    익명으로 상담하기
    운명학공부
  • 김*현 님의
    나만의 방법은

    매일 일기를 쓴다.
    많은 책을 많은 시간 읽는다.
    여행을 가고 싶지만 못가는 경우 산책을 하러 무작정 걷는다.
  • 김*배 님의
    나만의 방법은

    하나, 맛있는걸 먹어요
    둘. 푸르른 자연을 누리며 쉬어요
    셋. 기도를 해요
  • 이*민 님의
    나만의 방법은

    내가 좋아하는 게임을 즐긴다.
    내가 좋아하는 만화와 애니를 본다.
    내가 좋아하는 음악을 듣는다.
  • D*FF 님의
    나만의 방법은

    하나. 잠잔다
  • *ㅇㅇ 님의
    나만의 방법은

    하나, 청량감 있는 음악을 듣는다.
    둘, 멋진 경관의 한적한 길을 걷는다.
    셋, 친한 사람들과 대화를 나눈다.
  • 박*미 님의
    나만의 방법은

    냉장고의 재료 처리 명목으로 추가 재료를 찾거나 사서 요리를 한다
    화가 난 상황은 보통은 내 존재 자체가 없는 상황이므로 심호흡하면서 내 감정이 어떤지 왜이렇게 분한지 살펴보려고 노력한다
    숨찬 운동 혹은 셀프왁싱으로 몸을 조진다
  • 현*원 님의
    나만의 방법은

    유튜브에서 새소리,시냇물소리듣기
  • 조*성 님의
    나만의 방법은

    눈을 감고 명상을 한다.
    좋아하는 음악을 들으며 산책한다.
    운동을 규칙적으로 한다.