마인드스파 마을에는
지킴나무가 한 그루 있어요.

오랜 전부터, 늘 그 자리를 지키고 있는 지킴나무.

지킴나무가 잘 자라려면 물도 주고, 햇볕도 쬐야 해요.

그렇지만 무엇보다 중요한 건 우리의 마음이에요.
한 사람, 한 사람의 따뜻한 마음이 모여
풍성한 잎이 있는 나무로 성장할 수 있지요.

내 마음을 돌보는 것,
그리고, 타인의 마음을 헤아리는 것

지킴나무는 항상 언제나 그 자리에서
당신을 기다리고 있어요.

내가 당신의 시원한 그늘이 되어 줄께요.

우리가 더한 잎

588잎

• 손*서 님의
  나만의 방법은

  호흡이 필요한 스트레칭으로 마음 정리하기

  오늘 하루 또는 1주일 계획표 작성하기

  좋아하는 음악을 들으며 독서하기(마음이 어지러울 때는 교과목 위주의 책보다는 소설책을 주로 읽는다.)

• 이*경 님의
  나만의 방법은

  바쁘게 살다가 아무것도 안할때 급우울해지는데 집근처 산을 등반하거나 홈트나 댄스영상보면서 운동을 한다.

  반년에 한번씩은 꼭 국내나 해외여행을 가 현실의 스트레스는 잊고 즐기려고 하는 편이다.

  드라마를 한꺼번에 몰아본다.

• 김*늘 님의
  나만의 방법은

  좋아하는 애니메이션을 본다

  노래를 들으며 따라부른다

  좋아하는 음식을 먹는다

• 윤*원 님의
  나만의 방법은

  우선 나와 누군가를 다치지 않게 합니다.

  있는 그대로 느껴보고 표현하고, 그 이유를 생각해봅니다.

  느끼고 생각한 내용을 글로 적고, 읽어봅니다.